09 août 2020
26 juillet 2020
Le suspens est à son comble...
19 juillet 2020
"Voilà c'est fini" comme dirait l'autre... Quel stage extra avec Mytribe ! Charlotte Morel et Fred Belaubre sont hyper sympas, dispo +++ et participent avec les athlètes à toutes les sorties ! Ce fut aussi très intense au niveau physique. En 5 jours : - 25 heures de vélo : 500 km pour 8860 de D+. Col de vars, intensité dans le col de Risoul, reco des 140 derniers km du parcours Embrunman avec le col de l'izoard, reco des 40 premiers km du parcours Embrunman, col Agnel. - 7h45 de CAP :...
16 juillet 2020
C'est en excellente compagnie de Charlotte Morel et Fred Belaubre que Jérôme affine sa prépa pour l'Embrunman. Avec les coachs de My Tribe, rien n'est laissé au hasard... Le groupe de stagiaires profite pleinement des compétences mises en place et du magnifique site d'Embrun : volume +++, intensité +++, analyse technique, conseils, reconnaissance du parcours et des petites difficultés et surtout accueil chaleureux et bienveillant !
15 juillet 2020
Culoz - Le Grand Colombier Les samedi 18/07, 08/08 et 05/09, la route du Grand Colombier depuis Culoz est réservée aux cycliste de 7h à 15 heures, une bonne occasion d'aller défier le géant du Valromey !!! Eh si les jambes sont là, c'est l'occasion aussi d'enchainer les autres voies, depuis Anglefort, Lochieu ou encore Virieu et son passage à 22% !!!!! Alors, à vos dérailleurs !!!! OlivR
03 juillet 2020
Quatre au départ !!!!! Le 15 aout dès 6 heures, ils seront quatre licenciés ou ex licenciés à se jeter à l'eau pour relever le défi de l'Embrunman 2020 !!!!! Arnaud, Gabin, Jérôme et Yohann, ils vous restent 6 semaines pour parfaire votre préparation avant le départ du mythe !!! On compte sur vous pour être prêt le jour J et pour que le Trispiridon Oyonnax compte 4 Embrunmen supplémentaires le 15 aout au soir !!!!!! OlivR
26 juin 2020
Aie Aie Aie !!! On souhaite un prompt rétablissement à l'ami Raph, victime d'un conductrice qui lui a coupé la route a Mons au bas de la descente de Vanzy sur la route d'Annecy ... Bilan, une vilaine plaie au mollet, une dent arrachée et une perte de connaissance, mais un moindre mal selon ses dires ... Coté matériel, le BMC est hors d'usage, tout comme le casque qui lui a sans doute sauvé la vie ... Alors sur la route, soyez prudent et vigilant, et surtout sortez casqué !!! OlivR
25 juin 2020
On retourne au lac !!! Dès la semaine prochaine, on retourne non pas à St Croix mais Port pour replonger dans le lac de Nantua ... Rendez vous les mardi et jeudi, dans le respect des règles en vigueur et avec au choix combi, bouée ou encor pull boy ... A plouf !!!! OlivR
11 mai 2020
On avait oublié Gabin né le 2 mai !!! La famille de Mathieu s'est agrandit au lendemain de la fête du travail avec l'arrivée de Gabin !!!! Félicitations aux parents !!!!
06 mai 2020
Il est là !!! Corentin, beau bébé de 4,2 kg est né cette nuit, félicitations à Lison la maman et au papa Nico !!! Bienvenu au club Corentin !!!

Afficher plus

     

TRISPIRIDON CLUB OYONNAX

 


Maison des sociétés
34 rue Paradis
01100 OYONNAX


mail : trispiridonoyonnax@yahoo.fr