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Actu du 28/02/2017

Inscription aquathlon Oyonnax le 9 avril

Les inscriptions pour l'aquathlon du dimanche 9 avril 2017, c'est ici www.yaka-inscription.com/aquathlonoyo2017/select_competitio

Et l'aquathlon c'est dans le bassin ci-dessous !!!!

Pseudo : Vite
Commentaire : Pour info, les inscriptions pour Paladru sont ouvertes. Pour ceux qui sont intéressés, il faut faire vite, tout est complet en moins de 10 jours !

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Actu du 27/02/2017

Une affaire de  famille et ... de grimpeur !!!

Du Paulo dans le texte ...

Hauteville, deux jour s plus tard ...

Si vousn'êtes pas grimpeur, alors regardez la télé devant la cheminée (c'estce que j'ai fait, hé hé !!!). Départ à 19h30, - 3 degré, 56 partants dont 3 aux couleurs du Trispiridon, Carine, Alice galanterie oblige et Paulo (si ça avait été une vieille fille, on l'aurait nommé en premier !!!). Dès le départ, ça monte et ça monte sur 3 km avec des passages à 15%, puis un peu de faux plat pour arriver à la station de la Praille, ravito et un mur !!!!!! 220 mètres de dénivelé sur 900 mètres, pire que la Madeleine (pas celle de Proust ...) !!!! Arrivée au sommet, un paysage de rêve (c'est un gars de la haut qui dit ça ...), des étoiles, les lumières du château d'Angeville, une descente sur la piste rouge, mais sans ski heureusement. Ca descend, ça descend, ouf les cuisses, les crampes, etc ... (bref la vieillerie quoi ...). Une organisation incroyable, des animations sur tout le parcours, manque que les compétiteurs ... Résultats, Carine 1ere VF et 3e F (24e au scratch !!!) en 58'27, Paulo, 1e ancêtre, 26e au scratch, 59'22 et Alice 35e en 1h03' après avoir remporter un biathlon la veille aux Plans ...

Mais au fait qui est Carine, championne de France du 400 m et du 800m, vétéranne en 2016 qui a porté haut les couleurs du club le temps d'une soirée ??? Son nom c'est Maire, mais qui est son Père ????

Pseudo : exprez
Commentaire : Dis Joey, Carine, c'est pas la fille de celui qui roulait dans la Benz, Benz, Benz ???

Pseudo : Je reviendrai !
Commentaire : Carine ? Il me semble que je connais... Normal qu'elle court plus vite que son père, elle ne vide pas la buvette après la course et elle dit moins de connerie !!! :-)

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Actu du 25/02/2017

Le Natureman mais aussi ...

Au lac de Sainte Croix, il y a le Natureman en octobre mais avant, le 30 avril, place au Swimrun et quel Swimrun !!!! 4500 mètres de natation, 30 km, 12 transitions, 1000 mètres de dénivelé positif, et tous ça à deux !!!! Alors, on s'entraine dans les gouilles des alentours, et fin avril on plonge dans les les eaux limpides du Verdon ?????

OlivR

 

Pseudo : exprez
Commentaire : Fred dans les pieds du Chef + le Chef dans la foulée de Fred X 12 ...

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Actu du 23/02/2017

Rappel !!!!

L'Ain possible, une course à pied et à sans ski (comme l'affiche ne l'indique pas ...) c'est ce samedi à Hauteville Lompnes !!! 2 courses, une petite de 5 km et une de 10 km, on s'èlève de 500 mètres et on redescend d'autant pour passer la ligne ... Départ à 19h30, après Irlande - France (Euh, si voua allez à Dublin, ça risque quand même d'être chaud pour être à l'heure au départ ...) pour une escapade sur le plateau cher à nos sherpas, Alice,  Natalia, Jérome et Paulo !!!! Et après cela, repas sous chapiteau ....

OlivR

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Actu du 21/02/2017

Qui court ou en 2017 ???

La saison 2017 s'approche à grand pas (ils y en a qui enchainent vélo - cap dès février ...), alors comme il est bien plus sympa de se déplacer en nombre sur les courses, n'oubliez pas de communiquer vos programme à Jipé à l'adresse trispiridonsportive@yahoo.fr !!! Il se chargera (au sens propre !!!) de faire une sythèse qu'il nous enverra en retour !!!! Pour les nouveaux (nombreux !!!) qui hésiteraient quand au choix des épreuves, vous pouvez vous rapprocher des anciens qui sauront vous faire part de leur connaissances des épreuves (parcours, profils, organisations ...) et expériences (bonnes ou moins bonnes ...) et vous aider ainsi à choisir .... Alors n'hésitez pas à solliciter les vieux soldats !!!!!!

OlivR

Pseudo : bouchy
Commentaire : allez y les jeunes faites vous plaisirs... mais ci vous discuter avec polo, le web master, ou pauline et vous parle de la madelaine en disant que c'est beau, et un super tri... Bouchez vous les oreilles...

Pseudo :

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Actu du 20/02/2017

Help !!!

Les 8 et 9 avril, dans le cadre de l'aquathlon, on a plein de choses à faire, alors on compte sur vous !!!  Dès le samedi pour la préparation des dossards, et le dimanche dès le matin, pour préparer le bassin, l'aire de transistion,  les parcours à pieds, l'aire d'arrivée et tout ce qui va autour, inscription, buvette ....  Restera ensuite à assurer un bon déroulement des épreuves pendant lesquelles on aura encore besoin de vous tous, jusqu'à la fin de la remise des prix ...  Après celle-ci, une fois la pression retombée, restera la réunion de cloture autour de la tireuse !!!!!

OlivR

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Actu du 16/02/2017

Le drafting en natation ...

Bien entrainés, ils sont synchro toute l'année à la piscine (quant on voit la tête de l'un, les pieds de l'autre ne sont pas loin ...) le Chef et Fred ont expérimenté le drafting en natation à Bourg l'an dernier (et ailleurs bien avant ) ...

Résultat à Bourg : le Chef a zigzagué, Fred a perdu ses pieds (ceux du Chef, pas les siens ...) pour une sortie dégroupir !!!! On en déduit le théorème suivant : le Chef + Fred = résultat aléatoire ...

Sinon, si vous voulez tout savoir, c'est ici www.lepape-info.com/entrainement/entrainement-running/progresser/nager-en-triathlon/

OlivR

Pseudo : les chaussures bleues
Commentaire : Merci au webmaster cette fois j'ai compris, je reste dans les pieds du Chef , reste dans la roue du Raph ( mais à 7 mètres et je m'accroche à Pauline,,,,,et RDV au podium

Pseudo : bouchy
Commentaire : même avec ça.... je suis pas sur d'avancer plus vite..... hihihihihi

Pseudo : fred
Commentaire : en fait nager dans les pieds du chef ça aide au départ. Le ménage autour est fait des les premiers metres....

Pseudo : Chef
Commentaire : Si vous voulez voir quelqu'un qui draft mieux que le Fred venez le lundi midi ya des vrais pro.....🏊🏿🏊🏿🏊🏿🏊🏿🏊🏿

Pseudo :

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Actu du 15/02/2017

Aquathlon 2017 !!!

L'aquathlon d'Oyonnax édition 2017, c'est le dimanche 9 avril au centre nautique Robert Sautin. Support des championnats Rhône Alpes et de l'Ain,  l'épreuve S (1000m nat - 4500m cap) est ouverte aux  catégories cadet, junior, senior et vétéran (120 dossards disponibles). Les titres benjamin et minime seront décernée lors de l'épreuve XS (500m nat - 2400m cap)  qui est elle ouverte aux catégories benjamin à vétéran (96 dossards). Au programme également, les épreuves jeunes, mini poussin - poussin et pupille (24 dossrds par vague). Toutes les infos en un clic sur l'onglet "aquathlon " ci dessus .... 

On compte sur vous !!!!

OlivR

Pseudo : POLO
Commentaire : Et oui le 9 avril , votre emploi du temps et tout trouvé, bientôt un S.O.S. du club , à la recherche de bénévoles, comme d'habitude,,,,on compte sur votre bonne volonté,,,,et cette année on monte d'un cran,,,,championnat rhone alpes,,,Içi c'est OYO, alors soyons à la hauteur

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Actu du 14/02/2017

Quatre sur cent quatre !!!!

Sur les cent quatre licenciés que compte le Trispiridon cette année, seulement quatre ont pris part aux deux courses organisées par le Grand Fond Bressan !!!! Tous les autres ayant sans doute chaussé les skis pour rallier Prémanon deepuis Bois d'Amont à l'occasion de la "Transju " !!!!! On retrouvait donc à St Just, Sébastien en 1h01 sur le 11 km, Didier, 1er V1 en 1h20'33'', Jean Christophe, 88e  et Jean Louis, 155e sur le semi marathon, bravo à tous les quatre !!!! Pour la Transju, on en reparle quand tout le monde aura pssé la ligne, à moins que ....

OlivR

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Actu du 13/02/2017

Rappel !!!

Les cycles Di Lullo, sponsor de la section triathlon organise rien que pour nous une soirée vente privée jeudi 16 de 18 à 21 heures à Bellignat. Des rabais de 20 à 40%, mais pas que, puisqu'on devrait également boire un coup pour l'occasion .... Avis aux habitués du créneau natation du jeudi, il est maintenu mais il faudra nager plus vite que d'hab, pour finir plus tôt !!!!!!!

A jeudi !!!!

OlivR

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