Natation / Vélo / Course à Pied

5 entraineurs encadrent les 5 séances natation de la semaine

sans entraineurs : 1 sortie vélo mensuel est proposée par groupe de niveau à partir de mars jusqu’à septembre.

1 entraineur encadre la séance course à pied de la semaine.

les entrainements

• Natation en piscine : 4 entrainements du lundi au vendredi, 2 le soir et 2 le midi de début septembre à fin Juin.
• Natation en eau vive au Lac de Nantua sur Juillet Août (pas d’encadrement).
• Course à Pied : 1 entrainement le jeudi soir de début septembre à fin Juin.
• Vélo : nouveauté 2025 , entrainement 1 fois par mois les samedi après midi à partir de mars.

Natation au Centre Nautique Robert Sautin A Oyonnax :

• Lundi de 12h15 à 13h15 avec Émilie
• Lundi de 19h00 à 20h00 avec Jean Yves
• Mardi de 12h15 à 13h15 avec Charly
• Mercredi de 19h30 à 20h30 avec Pierre à partir du 20 novembre 2025
• Vendredi de 12h15 à 13h15 avec Raphaël à partir du 12 septembre 2025

Ouverture des portillons avec le Badge 15 minutes avant le début de l’entraînement.

COURSE A PIED au stade Christophe Lemaitre à Oyonnax :

• Jeudi de 18h30 à 19h30 avec Jean Yves

Ouverture des portes des vestiaires Femmes et Hommes 15 minutes avant le début de l’entraînement.

Douches dans les vestiaires.