Recommandations importantes !!!

Salut à tous,
On espère que vous allez tous bien, que vous restez bien confinés et que malgré cela vous arrivez à gardez la forme !!!!
Usez et abusez du home trainer, du tapis de course, ne lésinez pas sur la préparation physique générale et sur les étirements ....
Un jour on va ressortir, il pleuvra peut être ce jour là, mais on sortira quand même !!!!
Patience, portez vous bien, prenez soin de vous et de vos proches, n'allez pas les voir, restez chez vous !!!
Le soir venu,enfilez le néoprène avant de vous coucher, glissez vous sous la couette avec votre vélo pour les plus accro, c'est une thérapie comme une autre ...
Sinon, il y a aussi la bière et les chips, mais avec modération ...
A bientôt,
Jipé & OlivR

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